Quand?

Les modules et les éléments à travailler, inscrits entre parenthèses, sont mis à titre indicatif. Un premier entretien est nécessaire pour déterminer ensemble vos besoins personnels.

• Vous avez du mal à gérer votre vie professionnelle, familiale et/ou sociale ( Gestion du stress et état général).



• Vous êtes étudiant et vous perdez vos moyens à chaque évaluation (Capacité à se détendre, respiration, discours intérieur, relation à l'échec, conditionnements affectifs).



• Vous êtes surmené et vous avez des douleurs physiques (Gestion du stress, capacité à se détendre et/ou état général).



• Vous n’arrivez pas à gérer vos émotions (Gestion des émotions désagréables).



• Vous avez des difficultés à dépasser une peur (Gestion des émotions désagréables et/ou mécanismes de défense).



• Vous êtes coupés de votre corps (Détente, écoute du corps, gestion des émotions désagréables et/ou mécanismes de défense).



• Vous avez du mal à dormir (Gestion du sommeil, capacité à se détendre).



• Vous avez un problème de concentration (Capacité à se détendre, Concentration, et/ou valeurs de vie).



• Vous êtes freinés par la peur de l’échec (Gestion des émotions désagréables, relation à l’échec et/ou confiance en soi).



• Vous ne vous sentez pas le droit de réussir, d’exister, … (Gestion des émotions désagréables, conditionnements affectifs et/ou confiance en soi).



• Vous avez perdu la maîtrise de la consommation d’un produit, cigarettes, alcool, nourriture… ou d’un comportement, jeux, achats, affectifs, sexualité….. (addictions).



• Etc…

La Sophrologie nous permet d’être plus conscient de ce qui intervient dans notre relation aux situations existentielles. Ainsi plus conscient de ce qui se joue dans notre vie, nous pourrons mieux agir dessus et l’améliorer grâce aux techniques propres à la Sophrologie.